宇都宮市で完全予約制の腰痛専門!改善整体院「なおし屋」

笑顔になれるワンコイン・セルフケア講座★オスグッド編

笑顔になれるワンコイン・セルフケア講座★オスグッド編

オスグッド編

2021年2月18日 (木曜日)19:00〜

オスグッド

オスグッドとは
成長期のスポーツ少年を悩ませる代表的な障害の疾患が
オスグッド病(オスグッド・シュラッター病)です。

日常生活では不自由がないものの、スポーツを行うと痛みが出る、赤く腫れる、熱を持つといった症状が出ます。

まだ柔らかい成長期の骨が、太ももの筋肉に繰り返し引っ張られることで剥離し、膝のお皿の下の骨が徐々に飛び出てしまう障害です。

ストップ&ダッシュ、膝に体重をグッと乗せるといった動作を繰り返すと発症しやすい傾向があります。

サッカーやバスケット、テニスをする少年に多く見られます。

オスグッドの最大の予防策は、太ももの前側の筋肉である大腿四頭筋の柔軟性を上げることです。
発達しやすく硬くもなりやすい筋肉なので十分に柔らかくしておくことが大切です。

それには、ストレッチやマッサージも良いのですが、
筋肉や腱、靭帯は、繊維そのものです。タンパク質が元気で新しいほど、細胞のつながりと粘りが強くなります。
オスグッドの症状があるということは、このタンパク質が不足してることが考えられますので、良質のプロテインなどで栄養補給することをお薦めします。

オスグッドで悩んでるみんなのための
「笑顔になれるセルフケア講座」
★オスグッド編

【 受講することのメリット 】
・自分で治療できるのでいつでもどこでも
・通院の必要がないので時間と費用の節約ができる
・友達が同じ症状になったとき教えてあげられる
・その他にもメリット沢山

日時 2月18日 (木曜日)19:00〜
時間 およそ60分
場所  Axis Conditioning Studio (腰痛専門!なおし屋)
参加料 @500円(1人または親子2人で)
最小開催人数 2人
お申し込み後に詳細をお知らせします。
お申込は電話またはショートメール
09078073586

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