巻き爪は歩き方で治る
2020.12.26
カテゴリ：外反母趾
巻き爪は歩き方で治る
巻き爪の原因
よく言われている巻き爪になる原因は
➀爪の切り方
・間違った爪切りで多いのは深爪です。
深爪をしていると足の指に力が加わったときに、爪の先の皮膚がもりあがり、その結果爪がまっすぐ伸びることができなくて両端が巻いてくることがあります。
➁指に力がかからない
・これは寝たきりの人などに巻き爪が多くみられることから、適度に足の指に体重がかからない状態が続くことと、足の指を浮かすような歩き方でおこります。
③指への過剰な力
・これは外反母趾になっていたり、足の形に合わない靴を履いていることで、地面からの力が足指にかかるだけではなく、足の指が重なることで過剰に力が加わる場合もあります。
・また、スポーツなどにより過剰に足指に負担がかかることでも起こります。
巻き爪の治し方
➀爪の切り方
・正しい爪切り
➁指に力がかからない
・正しい足の使い方を覚える
③指への過剰な力
・正しい足の使い方を覚える
※社交ダンスやスケートなどのスポーツで美しく見せたり、最後に氷をとらえる動きは外反母趾や巻き爪になる場合が多いです。しかし、普段の歩き方を意識することで予防が改善が期待できます。
外反母趾改善 料金
計測と歩行指導 3,000
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